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5 minutes de yoga pour reprendre confiance en soi post-accouchement

Après l’accouchement, on se retrouve souvent un peu chamboulées. Entre les nombreuses questions qu’on peut se poser en tant que jeune maman, les bouleversements hormonaux et son corps qui a certainement un peu changé lui aussi pendant la grossesse… Alors comment reprendre ses marques et retrouver confiance en soi ?
Vous pouvez déjà commencer avec cette routine Yoga de 5 minutes chrono, avec Anne Diandra, notre experte en Yoga Post Accouchement ⤵️

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