recette miracle pour endormir bébé

La purée “miracle” qui favoriserait
le sommeil de votre bébé

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Le 01 Août 2019

La composition des repas peut favoriser (ou non) le sommeil…
On sait tous qu’il faut éviter la caféine avant d’aller se coucher, par exemple… Mais saviez vous qu’un acide aminé peut favoriser le sommeil ?

Et oui, il faudrait consommer du tryptophane (mot compte triple au Scrabble) notamment présent dans les légumineuses et les graines. Cet acide aminé permet la fabrication de la mélatonine, la fameuse “hormone du sommeil ».
Serais-ce la recette miracle pour faire dormir bébé ?

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